Chcesz być zdrowy???? Śmiej się kiedy tylko możesz!!!

   Dziś temat trochę z innej beczki, ale jakże ważny i istotny dla nas wszystkich. Kto z nas nie miewa dni, kiedy wszystko zdaje się być nie takie, jak powinno. Niebo zachmurzone, my niewyspani i jeszcze ten okropny ból głowy. A na dodatek to nie opis poranka w weekend, ale początek zwykłego dnia pracy. Co nas może uratować? Jest jedna niezawodna recepta – Śmiech😊

   Czy Wy też znacie wśród swoich znajomych osobę, która często rozbawia Was i powoduje nieustanny uśmiech na Waszej twarzy? Są takie dobre duszki wśród nas i przesłanie jakie niosą to- ŚMIEJMY SIĘ KIEDY TYLKO MOŻEMY😊😊 Brzmi zabawnie prawda? Znając życie znajdą się zaraz wśród nas niedowiarki, dla których powyższe przesłanie nie będzie godne najmniejszej uwagi.

   Zatem co może ich przekonać, że jest inaczej? Co tak naprawdę może nam podarować solidna dawka uśmiechu? Kiedy śmiejemy się , pobudzamy działanie wielu mięśni naszego ciała zapewniając im porcję treningu, którego nigdy za wiele. Przy okazji sprawiamy, że cały organizm się dotlenia a krew krąży w szybszym tempie co ma swoje odzwierciedlanie w pracy mózgu i wzmacnia kreatywność i zdolności poznawcze. Słyszeliście o endorfinach? Tak, to właśnie one odpowiadają za to, że jest nam po prostu dobrze a swym działaniem są w stanie sprawić, iż zapomnimy o dokuczającym nam bólu. A jak jest nam dobrze, to też nie mamy powodu by się stresować. Któż by tak nie chciał? 😊 Śmiech to też często najlepszy dla nas lek za sprawą swojego odziaływania na odporność organizmu.

   Nie chcesz zbyt często chorować? Poza porcją witamin wprowadź do swojego rozkładu dnia również śmiech😊 A co najważniejsze: jeśli zadbasz o codzienna dawkę dobrego humoru to nie dosyć, że szybko uzyskasz dodatkową porcję energii do działania w ciągu dnia, ale również z pewnością poprawisz humor nie jednej osobie z Twojego otoczenia😊 Pozytywne i pełne energii osoby motywują nas do działania i potrafią być inspiracją dla innych. Nie traćmy czasu, zacznijmy uśmiechać się już od dzisiaj😊😊 Powodzenia!!!!

Źródło:

https://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/emocje/smiech-to-zdrowie-8-powodow-do-czestego-smiechu-aa-VMaL-aSAV-npzb.html

https://www.everydayme.pl/zdrowie-i-nastroj/zdrowie-rodziny/smiech-to-zdrowie

https://immunoaktywacja.pl/czy-wiesz-ze-smiech-to-zdrowie/

Autor: Jakub Hober, nasz fantastyczny psycholog

Rusza nabór wniosków Do Krajowego Funduszu Szkoleniowego

W najbliższych dniach rusza nabór wniosków do Krajowego Funduszu Szkoleniowego, który umożliwia skorzystanie z dofinansowanych szkoleń, kursów lub studiów podyplomowych.Jest to interesujaca oferta skierowana do przedsiębiorców i pracowników z mikro, małych, średnich i dużych przedsiębiorstw. Co istotne w kwestii dofinansowania sytuacja wygląda następująco: mikro przedsiębiorca 100% kosztów kształcenia mały, średni oraz duży przedsiębiorca 80 % […]

czytaj dalej

Podsumowanie roku

Przychodzi taka chwila, zwykle w pierwszych dniach nowego roku, kiedy dopada nas pewnego rodzaju refleksja płynąca z faktu, iż kończy się kolejny czas pełen działań i pomysłów. Co udało nam się osiągnąć, czy zrealizowaliśmy nakreślone plany, słowem jaki był ten mijający rok. Spróbujmy dokonać małego podsumowania naszych dokonań. Ten mijający rok to przede wszystkim udział […]

czytaj dalej

Jak ważny jest sen i co zrobić żeby zasnąć??

Jak ważny jest sen i co dzieje się z naszym organizmem, jeżeli tego snu nie ma tyle, ile potrzeba? W poniższym artykule przedstawimy temat nieco bliżej.    Sen pełni niezwykle istotną rolę w naszym życiu. Jeśli jest go za mało to cierpi na tym cały organizm. Optymalna ilość snu to zazwyczaj kwestia indywidualna. Przyjmuje się, […]

czytaj dalej

Pokój wyciszeń lub strefa relaksu – czyli jak sprawić, żeby pracownik mógł dać z siebie 100%!

   Jeśli zamkniemy na chwilę oczy czy jesteśmy sobie w stanie wyobrazić jak wygląda nasze biuro w którym pracujemy? Co się w nim znajduje? Zapewne większość z nas od razu zobaczy standardowe krzesła, biurka , lampy i nieodłączny laptop. Widok ten widzimy codziennie przez 8 godzin lub czasem nawet więcej.  Z odpoczynkiem kojarzy nam się […]

czytaj dalej

Praca zdalna – wady i zalety

Każdy z nas słysząc pojęcie praca zdalna z pewnością ma przed oczami obraz laptopa i kubka kawy ustawionych w domowym zaciszu. Pojęcie praca zdalna zyskało na znaczeniu w czasie pandemii, która wymusiła na rynku pracy znalezienie nowych rozwiązań ograniczających bezpośredni kontakt pomiędzy pracownikami a jednocześnie pozwalający na wykonywanie powierzonych przez pracodawcę obowiązków. Wystarczy pracowniczy laptop, […]

czytaj dalej