projektanci kariery 
Chcesz być zdrowy???? Śmiej się kiedy tylko możesz!!!
Dziś temat trochę z innej beczki, ale jakże ważny i istotny dla nas wszystkich. Kto z nas nie miewa dni, kiedy wszystko zdaje się być nie takie, jak powinno. Niebo zachmurzone, my niewyspani i jeszcze ten okropny ból głowy. A na dodatek to nie opis poranka w weekend, ale początek zwykłego dnia pracy. Co nas może uratować? Jest jedna niezawodna recepta – Śmiech😊
Czy Wy też znacie wśród swoich znajomych osobę, która często rozbawia Was i powoduje nieustanny uśmiech na Waszej twarzy? Są takie dobre duszki wśród nas i przesłanie jakie niosą to- ŚMIEJMY SIĘ KIEDY TYLKO MOŻEMY😊😊 Brzmi zabawnie prawda? Znając życie znajdą się zaraz wśród nas niedowiarki, dla których powyższe przesłanie nie będzie godne najmniejszej uwagi.
Zatem co może ich przekonać, że jest inaczej? Co tak naprawdę może nam podarować solidna dawka uśmiechu? Kiedy śmiejemy się , pobudzamy działanie wielu mięśni naszego ciała zapewniając im porcję treningu, którego nigdy za wiele. Przy okazji sprawiamy, że cały organizm się dotlenia a krew krąży w szybszym tempie co ma swoje odzwierciedlanie w pracy mózgu i wzmacnia kreatywność i zdolności poznawcze. Słyszeliście o endorfinach? Tak, to właśnie one odpowiadają za to, że jest nam po prostu dobrze a swym działaniem są w stanie sprawić, iż zapomnimy o dokuczającym nam bólu. A jak jest nam dobrze, to też nie mamy powodu by się stresować. Któż by tak nie chciał? 😊 Śmiech to też często najlepszy dla nas lek za sprawą swojego odziaływania na odporność organizmu.
Nie chcesz zbyt często chorować? Poza porcją witamin wprowadź do swojego rozkładu dnia również śmiech😊 A co najważniejsze: jeśli zadbasz o codzienna dawkę dobrego humoru to nie dosyć, że szybko uzyskasz dodatkową porcję energii do działania w ciągu dnia, ale również z pewnością poprawisz humor nie jednej osobie z Twojego otoczenia😊 Pozytywne i pełne energii osoby motywują nas do działania i potrafią być inspiracją dla innych. Nie traćmy czasu, zacznijmy uśmiechać się już od dzisiaj😊😊 Powodzenia!!!!
Źródło:
https://www.everydayme.pl/zdrowie-i-nastroj/zdrowie-rodziny/smiech-to-zdrowie
https://immunoaktywacja.pl/czy-wiesz-ze-smiech-to-zdrowie/
Autor: Jakub Hober, nasz fantastyczny psycholog
