O ciężkich powrotach do pracy po długim weekendzie

Czy powrót do pracy po długim weekendzie zawsze musi być nieprzyjemny? Temat jest bardzo aktualny, gdyż w tym roku 15 sierpnia, który jest świętem państwowym i kościelnym wypadł w środę. W związku z tym, każdy kto zechciał sprawić sobie tak zwany przedłużony weekend, wziął sobie dodatkowo dwa dni urlopu.

Zazwyczaj jednak po takiej kilkudniowej labie i słodkim lenistwie ciężko nam powrócić do zwykłej i szarej rzeczywistości i rzucić się w wir pracy. Jak poradzić sobie z trudnym powrotem do pracy po długim weekendzie radzi Krzysztof Inglot- dyrektor Działu Rozwoju Work Service. s.a. Jest kilka istotnych kwestii, na które trzeba zwrócić uwagę. Przede wszystkim nasz powrót do pracy powinien odbyć się w sposób nienerwowy i zrównoważony. Podczas kilkudniowej nieobecności w pracy z pewnością nagromadziły się nieodebrane maile w naszej skrzynce pocztowej lub wiadomości na poczcie głosowej telefonu. Uzbierały się też pewnie zaległe sprawy do załatwienia. W takiej sytuacji istotne jest to, aby nie robić wszystkiego na raz po powrocie. Po kolei i spokojnie należy podejść do załatwiania zaległych zadań. Nie można dać się ponieść nerwom i robić wszystkiego od razu, gdyż istnieje ryzyko wykonania pewnych czynności nienależycie. Oprócz tego praca pod stresem powoduje, że spada nasza efektywność i nie załatwiamy wszystkiego tak, jak byśmy sobie tego życzyli.  Ważne jest również, abyśmy pierwszy dzień po urlopie rozpoczęli punktualnie i bez pośpiechu. Najrozsądniej jest nastawić sobie budzić na kilka minut wcześniej i od razu wstać bez przeciągania się. Po dotarciu do pracy nie starajmy się tłumaczyć przed pracodawcą, że jakichś zadań nie wykonaliśmy, bo byliśmy na urlopie. Urlop bowiem się już skończył i teraz należy zabrać się do pracy. Najlepiej, jeśli na załatwienie wszystkich zaległych spraw damy sobie 2-3 dni.
     Z badań wynika, że lepsze są dla nas krótkie, kilkudniowe urlopy niż kilkutygodniowe lub miesięczne. W takim wypadku organizm ma wystarczająco dużo czasu aby się zregenerować. Kilka dni odpoczynku jest również dobre dla naszego zdrowia psychicznego. Z kolei najbardziej optymalnym czasem na dłuższy urlop to dwa tygodnie. Tyle czasu wystarcza, aby zapomnieć o obowiązkach i naładować się pozytywną energią, która posłuży nam na następne miesiące pracy.

Źródło: http://www.regiopraca.pl/portal/rynek-pracy/wiadomosci/jak-wrocic-do-pracy-po-dlugim-weekendzie